Show all

Ιδανικά Σνακ για το γραφείο!

ygieino-snack

Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές για σνακ στο γραφείο, ώστε να παίρνεις ενέργεια και όχι περιττές θερμίδες;

Μια απλή, νόστιμη και θρεπτική επιλογή σνακ είναι το Κουλούρι Θεσσαλονίκης. Περιέχει το σουσάμι που σου δίνει τα απαραίτητα λιπαρά οξέα και δεν χρειάζεται να πας μέχρι τη Θες/κη για να το βρεις! Ο φούρνος της γειτονίας, θα το έχει φρέσκο και λαχταριστό κάθε μέρα.

Τα αμύγδαλα, τα κάσιους και το κουκουνάρι είναι μερικοί μόνο από τους Ξηρούς καρπούς που μπορούν να ανεβάσουν αισθητά τη διάθεση και την ενεργητικότητα σου.

Ένα πορτοκάλι την ημέρα… την εξάντληση σου κάνει πέρα! Οι φυτικές ίνες και η βιταμίνη C που περιέχει, σε τονώνουν για να αντέξεις τις πολλές ώρες στο γραφείο.

Όπως έχουν δείξει οι έρευνες τα προβιοτικά που περιέχει το γιαούρτι, θα σε βοηθήσουν να νιώσεις πιο δραστήριος.

Τέλος, άριστη πηγή πρωτεΐνης αποτελεί το βραστό αυγό. Συνδύασε το με 1-2 φρυγανιές και ξεγέλασε την πείνα σου αφού είναι το ιδανικό σνακ για να σε κρατήσει χωρίς να πεινάς.