ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΜΑΡΙΝΑΡΙΣΜΕΝΟ ΣΕ ΜΑΥΡΗ ΖΑΧΑΡΗ & ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
14 Οκτωβρίου 2019
Σοκολατένια Μπισκότα Βρώμης
12 Μαρτίου 2020
Show all
apple smoothie 1

VEGAN SMOOTHIE ΜΗΛΟΥ ΜΕ ΜΑΥΡΗ ΖΑΧΑΡΗ

Προετοιμασία
1 ώρα
Μερίδες
3-4
ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Ξεφλουδίζετε τα μήλα και τα κόβετε σε κυβάκια.

Ρίχνετε στο μπλέντερ το μήλο, το γάλα, τον χυμό, τη μαύρη ζάχαρη,την κρέμα και την  κανέλα.

Χτυπάτε καλά μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα και να διαλυθεί η μαύρη ζάχαρη.

Μοιράζετε το μείγμα σε 4 ποτήρια με πάγο και σερβίρετε.

TIP

Εναλλακτικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αγελαδινό γάλα αντί για φυτικό και κρέμα γάλακτος ή γιαούρτι αντί για κρέμα καρύδας.

ΥΛΙΚΑ

2 μήλα

500 γραμ. γάλα αμυγδάλου ( ή άλλο φυτικό γάλα της αρεσκείας σας)

200 γραμ. χυμός μήλου

100 γραμ. μαύρη ζάχαρη ΖΩΓΡΑΦΟΣ

200 γραμ. κρέμα καρύδας

κανέλα