1-306x358
ΧΑΛΒΑΣ ΜΕ SLIM LINE STEVIA ZERO
17 Δεκεμβρίου 2021
Τρουφάκια με σιρόπι αγαυής
ΤΡΟΥΦΑΚΙΑ ΜΕ ΣΙΡΟΠΙ ΑΓΑΥΗΣ
2 Ιουνίου 2022
Show all
mpares-2

ΜΠΑΡΕΣ ΒΡΩΜΗΣ ΜΕ 4 ΥΛΙΚΑ

Προετοιμασία
Μερίδες
ΟΔΗΓΙΕΣ ΣΥΝΤΑΓΗΣ

Σε ένα μπολ ανακατεύουμε  με ένα κουτάλι τις νιφάδες βρώμης και τους ξηρούς καρπούς. Τα απλώνουμε σε ένα ταψί και τα ψήνουμε σε προθερμασμένο φούρνο στους 180°C στον αέρα για 7-10 λεπτά (στα 5 λεπτά ανακατεύουμε). Όταν είναι έτοιμο, αδειάζουμε το μείγμα σε ένα μπολ.

Σε  ένα κατσαρολάκι σε πολύ χαμηλή φωτιά, ρίχνουμε μέσα το σιρόπι αγαύης με το φυστικοβούτυρο και ανακατεύουμε μέχρι να λιώσει το φυστικοβούτυρο.

Αφού ενωθούν τα υλικά τα προσθέτουμε στο μπολ με τη βρώμη και ανακατεύουμε πολύ καλά.  Στη συνέχεια μεταφέρουμε το μίγμα σε ένα ορθογώνιο ταψί  30Χ25εκ., στρωμένο με λαδόκολλα.

Βάζουμε το μείγμα στο ψυγείο για 1 ώρα περίπου να σφίξει, το ξεφορμάρουμε, το κόβουμε σε κομμάτια και το σερβίρουμε.

ΥΛΙΚΑ

400 γραμ. νιφάδες βρώμης

250 γραμ. φιστικοβούτυρο

250 γραμ. σιρόπι αγάυης

150 γραμ. ξηρούς καρπούς αλεσμένους